Фитнес и спорт Как сохранить эластичность кожи при похудении При похудении кожа теряет эластичность, растягивается, провисает складками. Предупредить это нежелательное последствие поможет грамотный подход к делу. Разумеется, каждому твердо решившему похудеть, хочется стать... tablier14.07.2024
Фитнес и спорт Частота тренировок для набора массы Многие культуристы даже не задумываются, что процесс роста массы состоит из двух равнозначных элементов: действия и бездействия, тренировок и отдыха. Сама по себе тренировка... tablier14.07.2024