Фитнес и спорт
Сегодня поговорим о грыже межпозвоночного диска, симптомах, причинах заболевания и методах лечения. В позвоночнике здорового человека диск служит в качестве амортизатора, который подавляет ударные...
Connect with us
Hi, what are you looking for?
Фитнес и спорт
Сегодня мы расскажем, как правильно составить программу тренировок, чтобы добиться гармоничного развития мускулатуры. При составлении программы тренировок, очень важно сбалансировать упражнения по всем векторам...
Фитнес и спорт
В этой статье мы расскажем, что такое быстрые мышечные волокна, в каких видах спорта они важны, и чем они отличаются от медленных мышечных волокон....
Фитнес и спорт
Сегодня мы поговорим о возможных рисках для здоровья и вашего прогресса от ежедневных тренировок с отягощениями. Последовательность — краеугольный камень прогресса. Если включить силовые...
Фитнес и спорт
Есть хорошие и плохие способы сражаться с отставаниями на тренировках. Вот о них мы сегодня и поговорим. Есть три вида отставаний, с которыми вы...
Фитнес и спорт
В данной статье вы найдете все необходимые сведения и практические рекомендации, чтобы рассчитать рабочий вес для тренировок с максимальной эффективностью. Рабочий вес — понятие...
Фитнес и спорт
Цель пилатеса – помочь людям достигнуть крепкого здоровья, базируясь на уравновешивании физических, умственных и духовных качеств человека. Многие из тех, кто сейчас читает эту...
Новости
Фитнес и спорт
Добро пожаловать в WordPress. Это ваша первая запись. Отредактируйте или удалите ее, затем начинайте создавать! Навигация по записям Факторы, обуславливающие силу мышц
Фитнес и спорт
Сегодня вы узнаете от чего зависит сила мышц и от влияния каких факторов она может меняться. В течение многих лет считали, что увеличение силы...
Фитнес и спорт
Фитнес и спорт
Фитнес и спорт
Фитнес и спорт
